منوی اصلی

صفحه نخست

13
13
12
12
5
5
2
2
14
14
6
6
10
10
8
8
1
1
7
7
11
11
15
15
3
3
4
4
9
9

علائم هشدار دهنده عود افسردگی


افسردگی یک اختلال مزمن و اساسی

برخی از افراد مبتلا به افسردگی مزمن، علائم افسردگی را  تنها یک بار در زندگی خود تجربه می کنند و در برخی  دیگر مکررا عود می کند  و آنرا تجربه می  کنند. بعد از یک بار درمان، این مهم است که به احساسات خود   به منظور دیدن  نشانه های احتمالی عود. افسردگی توجه کنیم و  سریعا به  دنبال کمک و پاسخ به علائم هشدار دهنده است باشیم تا از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم.

حالت افسردگی

چگونه می توان افسردگی را از غم و اندوه ساده تشخیص داد؟ اگر شما به دلیل یک رویداد خاص ، مانند از دست دادن شغل و یا فروپاشی یک رابطه، دچار غم و اندوه شوید طبیعی است و موقت. اگر شما هر روز به مدت بیش از 2 هفته احساس غم، نومیدی، بغض ، و یا "پوچی کنید به طوری که  با دیگر جنبه های زندگی شما تداخل داشته باشد ممکن است افسردگی بالینی داشته باشید

آیا شما ترجیح میدهید از خانه خارج نشوید ؟ آیا از  برقراری مکالمه اجتناب می کنید ؟ آیا شما به رختخواب خود پناه می برید زمانی که اعضای خانواده سعی می کنید با شما باشند؟ حفظ یک شبکه اجتماعی قوی مهم است.از دست دادن لذت در فعالیت ها می تواند احساس افسردگی را نشان دهد.پیوستن به یک گروه و حمایت افرادی که درک متقابلی با شما دارند  کمک کننده است.
خواب بیش از حد یا خیلی کم

تغییر درعادت خواب شما  مانند بی خوابی - یا خواب آلودگی - می تواند نشانه ای از افسردگی  باشد . افسردگی می تواند  باعث ایجاد یا تشدید علائم دیگر مانند خستگی  شود  اگر شما به طور منظم شب بیداری داشته  و یا خواب بیش از حد داشته باشید و  برای از بیرون آمدن از رختخواب خود  تمایلی نداشته باشید ، با دکتر خود صحبت کنید اگر مشکلات خواب شما نشانه ای از عود افسردگی تشخیص داده شود  دارو و درمان می تواند به شما کمک کند.
کج خلقی

اگر اخیرا شما  برای رسیدگی به تنش های روزمره دچار مشکل شده اید و  چیزهای کوچک به شما ضربه محکم و ناگهانی می زند  و شما به طور مداوم با دوستان و خانواده سر و کله می زنید  و خشمگین می شوید . افسردگی می تواند شما را تحریک پذیر و عصبانی کرده باشد.مردان بیشتر از زنان  زمانی که به شدت به افسردگی دچار می شوند به رفتار های  بی پروا دست می زنند ،
از دست دادن علاقه به رابطه جنسی و لذت بردن از آن

این یکی از شایع ترین علایم افسردگی استاگر شما از.فعالیت جنسی که قبلا لذت می بردید دیگر لذت نبرده و تمایلی ندارید ،اگر شما  قبلا افسردگی داشته اید و احساسی به همسر یا فرزندان خود ندارید، و یا علاقه به کار، سرگرمی ها، یا سایر فعالیت های مورد علاقه تان را برای بیش از دو هفته از دست داده اید ممکن است افسردگی تان عود کرده باشد برای کمک از دکتر خود سوال کنید.
احساس بی ارزش

احساسات قدیمی از خود بیزاری و گناه ممکن است خزنده آمده است.و یا شما ممکن است قادر به "خاموش" انتقاد از خود، سرگرم با شکست خود را.شما ممکن است احساس مسئول اتفاقاتی که خارج از کنترل شما هستند.روان درمانی ممکن است شما را با عزت نفس پایین کمک و یادگیری تا روی نقاط قوت خود را.اگر شما با افسردگی زندگی می کنند و اقدام به خودکشی کرده اند، شما ممکن است بیشتر در معرض خطر عود داشته باشد

درد مزمن

آیا شما کمر درد بی دلیل دارید و یا پشتتان تیر می کشد ؟ سردرد مزمن و یا معده درد چطور؟ درد قفسه سینه غیر قابل توضیح و یا پا درد ؟ شما نمی توانید از درد فیزیکی به عنوان نشانه ای از افسردگی یاد کنید ، اما می توان آن را  اگر بهتر نشد  با دکتر خود در میان بگذارید و بپرسید که آیا داروهای ضد افسردگی ممکن است به شرایط شما کمک کنند یا نه

افزایش و یا کاهش  وزن ناگهانی

بسیاری از افرادی که افسرده هستند علاقه به غذا و غذا خوردن را از دست می دهند  آنها ممکن است فراموش کنند غذا بخورند و یا یا حتی باید خود را مجبور به غذا خوردن کنند  برخی دیگر در زمان افسردگی  ممکن است  پرخوری کنند.اگر شما افسردگی داشته اید  و تجربه یک تغییر قوی در اشتهای خود را داشته اید  یا افزایش  یا کاهش  وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش  داشته اید ممکن است نشانه ای از عود افسردگی در شما باشد

خستگی

آیا شما روز خود را به لم دادن می گذرانید؟ افسردگی می تواند به شما احساس بیش از حد خستگی  یا ضعیف به انجام هر کاری بدهد مثلا فعالیت های روزانه مانند لباس پوشیدن و شستن ظروف   طاقت فرسا شود  غذا نخوردن و یا تغذیه  ناسالم می تواند به خستگی کمک می کند.تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی  می تواند به شما کمک کند با آن  مبارزه کنید.
آهسته شدن سرعت فکر کردن

گاهی اوقات افراد احساس می کنند فرآیندهای تفکر شان  در زمانی که آنها افسرده اند آهسته تر می شود  شما ممکن است به راحتی پریشان شوید و  در  پیدا کردن تمرکز مشکل داشته باشید.شما ممکن است به طور ناگهانی در به خاطر سپردن همه چیز دچار مشکل شوید  شما ممکن است مشکلات تصمیم گیری( جزئی یا کلی) پیدا مثلا تصمیم در مورد  آنچه که در صبح می خواهید بپوشید و یا حل مسئله در محل کار خود. شروع ناگهانی  این علائم ممکن است یک هشدار از عو افسردگی باشد.
فکر خودکشی

افکار خودکشی یک علامت هشدار دهنده بسیار جدی است و می تواند افسردگی شدید را  نشان دهد  و یک عامل خطر برای عود باشد  برخی از افراد  در مورد خودکشی به طور منظم  فکر می کنند است.و برخی  ممکن است شروع به برنامه ریزی  خودکشی و یا چگونه آسیب زدن به خود  باشند.افرادی که احساس نا امیدی کرده  و علاقه به فعالیت های لذت بخش را از دست داده اند به خصوص در معرض خطر هستند.اگر شما یا کسی که می شناسید دارای افکار خودکشی است  یا در مورد خودکشی صحبت می کند  به دنبال کمک فوری از یک دکتر و یا روانپزشک باشید

تجربه افسردگی در افراد متفاوت است. اگر شما هر یک از این علائم و نشانه های  هشدار دهنده را دارید و  شما را نگران کرده است به دکتر یا روانپزشک خود  مراجعه کنید . آنها ممکن است درمان  را با  افزایش مصرف دارو برای جلوگیری از عود توصیه کنند و یک برنامه برای کاهش استرس شما اتخاذ کنند ممکن است برای کمک  به شما فعالیت هایی که احساس خوبی در زندگی تان می دهند را اضافه کنند .  درمان طولانی مدت ممکن است به سه دوره  درمان  افسردگی نیاز داشته باشد.

مرکز نگهداری بیماران اسکیزوفرن کرج,مرکز نگهداری بیماران اعصاب و روان,مرکز بستری بیماران اعصاب و روان,مرکز درمان بیماران اعصاب و روان,مرکز توانبخشی روانی مزمن,نگهداری بیماران اعصاب و روان,نگهداری بیماران اسکیزو فرن,توانبخشی روانی مزمن,درمان بیماران اعصاب وروان,بهترین متخصص اعصاب و روان تهران,روانی مزمن,مرکزتوانبخشی,بیماران اعصاب وروان,مرکز نگهداری بیماران دوقطبی,دوقطبی,بستری بیماران روانی مزمن ,مرکز توانبخشی مهرآفرین,مرکز اعصاب و روان ,درمان بیماران اعصاب و روان ,بهترین درمان اسکیزوفرن ,مطب متخصص اعصاب و روان خوب در تهران,بهترین درمان اسکیزوفرنی,مرکز بستری درمان و توانبخشی بیماران اعصاب و روان ,مرکز نگهداری بیماران روانی تهران,مرکز نگهداری بیماران اسکیزوفرن تهران,لیست مراکز نگهداری بیماران اعصاب و روان تهران ,لیست مراکز نگهداری بیماران روانی,بهترین روانپزشک تهران ,روانپزشک خوب در تهران ,آسایشگاه بیماران روانی,بیماران روانی مزمن,توانبخشی,اعصاب وروان, بهترین متخصص اعصاب و روان ,روانی مزمن,مرکزتوانبخشی, بیماران اعصاب وروان, مرکز نگهداری, اسکیزوفرن, بایپولار, دوقطبی, مهرآفرین, روانپزشک, بستری بیماران روانی مزمن, مرکز توانبخشی مهرآفرین, مرکز اعصاب و روان مهرآفرین,مرکز بستر بیماران اعصاب و روان مهرآفرین , درمان بیماران اعصاب و روان,بهترین درمان اسکیزوفرن , بهترین متخصص درمان اسکیزوفرن , آدرس بهترین روانپزشک تهران,آدرس بهترین روانپزشک , بهترین متخصص در زمینه دوقطبی , بهترین روانپزشک در کرج, مطب متخصص اعصاب و روان خوب در تهران , بهترین متخصص روانپزشکی , بهترین روانپزشکان و متخصصین اعصاب و روان تهران ,اسکیزوفرنیا چیست, بهترین درمان اسکیزوفرنی,اسکیزوفرنی قابل درمان است, بهترین متخصص اعصاب روان در کرج , بهترین راه درمان اسکیزوفرنی , درمان بیماران اعصاب و روان , مرکز بستری درمان و توانبخشی بیماران اعصاب و روان ,  تحت نظر سازمان بهزیستی , مراکز اعصاب و روان تحت نظر سازمان بهزیستی,مرکز نگهداری بیماران اعصاب و روان تحت نظر سازمان بهزیستی اعتیاد,درمان اعتیاد به شیشه ,آخرین درمان اعتیاد به شیشه ,بهترین درمان اعتیاد به شیشه, شیشه , عوارض مصرف شیشه, بستری اعتیاد به شیشه , ترک شیشه,ترک اعتیاد به شیشه, مرکز نگهداری بیماران روانی تهران ,مرکز نگهداری بیماران اسکیزوفرن تهران ,  لیست مراکز نگهداری بیماران اعصاب و روان تهران, لیست مراکز نگهداری بیماران روانی  , مراکز نگهداری از بیماران عصاب و روان, مرکز توانبخشی بیماران اعصاب و روان, نگهداری بیماران روانی, ,Bipolar,disorder سوظن ,پارانوئید, اختلال شخصیت, افسردگی,درمان افسردگی ,مهرآفرین,بهترین روانپزشک تهران, بهترین روانپزشک کرج, روانپزشک, روانپزشکان, روانشناس,بهترین روانشناس,بهترین روانشناس تهران,بهترین روانشناس کرج,روانشناس معروف,شماره روانشناس, سایت نظام روانشناسی,شماره روانشناس,روانشناس بالینی,دکتر روانشناس خوب,سایت روانشناس,روانشناس آنلاین,روانشناسی خانواده,زوج درمانگر,روانشناسی شخصیت,تستها روانشناسی, Psychiatrist,

Save